{"id":207071,"date":"2025-06-10T10:00:00","date_gmt":"2025-06-10T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/?p=207071"},"modified":"2025-06-09T11:59:21","modified_gmt":"2025-06-09T09:59:21","slug":"207071","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/","title":{"rendered":"Quali protocolli di microdosaggio esistono?"},"content":{"rendered":"\n<p>Il microdosaggio di psilocibina \u00e8 diventato una pratica sempre pi\u00f9 diffusa tra chi cerca di <strong>migliorare il proprio benessere mentale, potenziare la creativit\u00e0 o aumentare la produttivit\u00e0<\/strong>. Questa tecnica\u2014che consiste nel <strong>prendere dosi sub-percettive di funghi psicoattivi<\/strong>\u2014richiede pianificazione, costanza e conoscenza per essere davvero efficace.<br>In questo articolo analizziamo i <strong>principali protocolli di microdosaggio, le loro differenze e come applicarli in modo sicuro<\/strong>, cos\u00ec potrai prendere decisioni informate se decidi di esplorare questa pratica.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f25b42ba62c\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f25b42ba62c\"  \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Cosa_sono_i_protocolli_di_microdosaggio_e_perche_seguirne_uno\" >Cosa sono i protocolli di microdosaggio e perch\u00e9 seguirne uno?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#I_protocolli_di_microdosaggio_piu_conosciuti\" >I protocolli di microdosaggio pi\u00f9 conosciuti<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Protocollo_Fadiman\" >Protocollo Fadiman<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Protocollo_1%E2%80%89%E2%80%891\" >Protocollo 1\u2009\/\u20091<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Protocollo_2_giorni_a_settimana\" >Protocollo 2 giorni a settimana<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Protocollo_Stamets\" >Protocollo Stamets<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Protocollo_intuitivo\" >Protocollo intuitivo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Come_applicare_in_sicurezza_un_protocollo_di_microdosaggio_guida_passo_dopo_passo\" >Come applicare in sicurezza un protocollo di microdosaggio: guida passo dopo passo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Scegli_il_protocollo\" >Scegli il protocollo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Calcola_la_dose_giusta\" >Calcola la dose giusta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Prepara_la_microdose\" >Prepara la microdose<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Tieni_un_diario_di_monitoraggio\" >Tieni un diario di monitoraggio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Rispetta_i_giorni_di_riposo\" >Rispetta i giorni di riposo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Quale_protocollo_scegliere_in_base_ai_tuoi_obiettivi\" >Quale protocollo scegliere in base ai tuoi obiettivi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Domande_frequenti_sui_microdosing_protocols\" >Domande frequenti sui microdosing protocols<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Qual_e_la_dose_esatta_considerata_una_microdose_di_psilocibina\" >Qual \u00e8 la dose esatta considerata una microdose di psilocibina?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Quanto_dura_un_protocollo_di_microdosaggio\" >Quanto dura un protocollo di microdosaggio?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Posso_lavorare_o_studiare_mentre_faccio_microdosaggio\" >Posso lavorare o studiare mentre faccio microdosaggio?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Posso_combinare_microdosi_con_caffeina_o_CBD\" >Posso combinare microdosi con caffeina o CBD?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/#Quanto_tempo_ci_vuole_per_percepire_gli_effetti_di_una_microdose\" >Quanto tempo ci vuole per percepire gli effetti di una microdose?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cosa_sono_i_protocolli_di_microdosaggio_e_perche_seguirne_uno\"><\/span>Cosa sono i protocolli di microdosaggio e perch\u00e9 seguirne uno?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Il microdosaggio significa assumere <strong>quantit\u00e0 molto piccole di una sostanza psichedelica<\/strong>\u2014di solito tra il 5% e il 10% di una dose ricreativa\u2014con l\u2019intento di ottenere benefici sottili senza sperimentare evidenti effetti psichedelici. Nel caso della psilocibina, si usa solitamente microdosare con funghi essiccati del genere <em>Psilocybe<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ma non si tratta solo di prendere meno. <strong>La chiave \u00e8 la ripetizione strutturata e il monitoraggio consapevole<\/strong>, per questo seguire un protocollo di microdosaggio \u00e8 fondamentale: ti permette di osservare gli effetti, regolare la dose, prevenire la tolleranza e valutare se stai davvero sperimentando miglioramenti.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image-1-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-207072\" srcset=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image-1-1.jpg 1000w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image-1-1-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image-1-1-768x346.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>La psilocibina, presente in oltre 180 specie di funghi, pu\u00f2 offrire numerosi <strong>benefici per il corpo<\/strong> come miglioramento dell\u2019umore, chiarezza mentale, creativit\u00e0 e introspezione quando viene microdosata. Tuttavia, pu\u00f2 anche generare tolleranza o effetti collaterali come insonnia e nervosismo, e non \u00e8 raccomandata per chi ha una storia di disturbi psicotici.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_protocolli_di_microdosaggio_piu_conosciuti\"><\/span>I protocolli di microdosaggio pi\u00f9 conosciuti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Diversi ricercatori e comunit\u00e0 hanno proposto <strong>protocolli di microdosaggio per strutturare la pratica e massimizzare i benefici<\/strong>. Ecco i pi\u00f9 popolari:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Protocollo_Fadiman\"><\/span>Protocollo Fadiman<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Uno dei pi\u00f9 noti <strong>protocolli di microdosaggio<\/strong> \u00e8 il Protocollo Fadiman, ideato dallo psicologo James Fadiman. Si basa su un ciclo semplice: <strong>prendere una microdose in un giorno e riposare nei due successivi<\/strong>, per un ciclo completo di tre giorni.<\/p>\n\n\n\n<p>Secondo Fadiman, <strong>questa scansione consente al corpo di processare gli effetti residui il secondo giorno<\/strong>\u2014quando molti utenti segnalano un \u201cbagliore mentale\u201d\u2014e di <strong>resettarsi completamente il terzo giorno<\/strong>, prevenendo l\u2019accumulo di tolleranza.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 particolarmente <strong>ideale per i principianti<\/strong> o per chi cerca un approccio graduale e auto-esplorativo, focalizzato sul benessere emotivo e sull\u2019equilibrio generale.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Protocollo_1%E2%80%89%E2%80%891\"><\/span>Protocollo 1\u2009\/\u20091<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Il Protocollo 1\u2009\/\u20091 \u00e8 pi\u00f9 intensivo: alterna giorni di assunzione e giorni di riposo in un ritmo di 48 ore, ovvero <strong>una microdose ogni due giorni<\/strong>. \u00c8 preferito da chi desidera un <strong>stimolo pi\u00f9 costante<\/strong>, ad esempio per sostenere la creativit\u00e0 o affrontare periodi di lavoro intenso.<\/p>\n\n\n\n<p>Questa maggiore frequenza comporta per\u00f2 un <strong>rischio superiore di tolleranza<\/strong> se non si inseriscono pause pi\u00f9 lunghe dopo alcune settimane. Pur efficace a breve termine, \u00e8 consigliabile rivedere periodicamente risultati e stato d\u2019animo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Protocollo_2_giorni_a_settimana\"><\/span>Protocollo 2 giorni a settimana<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Per chi vuole un <strong>protocollo di microdosaggio<\/strong> regolare senza stravolgere l\u2019agenda settimanale, il \u201c2 giorni a settimana\u201d prevede, ad esempio, dosi il luned\u00ec e il gioved\u00ec, offrendo <strong>flessibilit\u00e0 e facilit\u00e0 di integrazione<\/strong> nella routine lavorativa o scolastica.<\/p>\n\n\n\n<p>Anche se gli effetti cumulativi sono pi\u00f9 lenti rispetto ai protocolli pi\u00f9 frequenti, molti trovano che questa scansione <strong>favorisce un\u2019aderenza a lungo termine<\/strong>, garantendo un\u2019esperienza equilibrata e sostenibile.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Protocollo_Stamets\"><\/span>Protocollo Stamets<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Il Protocollo Stamets, ideato dal micologo Paul Stamets, \u00e8 pi\u00f9 avanzato e combina la psilocibina con due elementi sinergici: il <strong>fungo Lion\u2019s Mane<\/strong> (Hericium erinaceus), noto per i suoi effetti neurogenici, e la <strong>niacina (vitamina B3)<\/strong>, che favorisce l\u2019assorbimento cerebrale dei principi attivi.<\/p>\n\n\n\n<p>Prevede <strong>cinque giorni consecutivi di microdose seguiti da due giorni di riposo<\/strong>, ripetuti per pi\u00f9 settimane.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019obiettivo \u00e8 <strong>stimolare la neurorigenerazione, migliorare la plasticit\u00e0 sinaptica e supportare la salute cognitiva<\/strong>. Per la sua complessit\u00e0 \u00e8 raccomandato a utenti esperti o con obiettivi terapeutici specifici.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Protocollo_intuitivo\"><\/span>Protocollo intuitivo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Il Protocollo intuitivo \u00e8 il meno strutturato: le dosi vengono assunte in base alle proprie esigenze, umore o obiettivi, offrendo massima flessibilit\u00e0 nei momenti di maggiore necessit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>Tuttavia, l\u2019assenza di monitoraggio costante <strong>rende difficile valutare gli effetti e pu\u00f2 portare a un uso inefficiente<\/strong>, perci\u00f2 \u00e8 consigliato solo a utenti avanzati con elevata disciplina e consapevolezza.<\/p>\n\n\n\n<table style=\"width:100%; border-collapse: collapse;\">\r\n  <thead>\r\n    <tr style=\"background-color:#1E252C; color:white; font-weight:bold;\">\r\n      <th style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Protocollo<\/th>\r\n      <th style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Frequenza<\/th>\r\n      <th style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Obiettivo principale<\/th>\r\n      <th style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Livello consigliato<\/th>\r\n      <th style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Vantaggi<\/th>\r\n      <th style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Considerazioni<\/th>\r\n    <\/tr>\r\n  <\/thead>\r\n  <tbody>\r\n    <tr>\r\n      <th style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd; background-color:#00A58C; color:white;\">Fadiman<\/th>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">1 giorno s\u00ec, 2 giorni no<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Benessere emotivo<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Principiante<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Facile da seguire<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Effetti lenti<\/td>\r\n    <\/tr>\r\n    <tr>\r\n      <th style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd; background-color:#00A58C; color:white;\">1\u2009\/\u20091<\/th>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Giorno alterno<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Creativit\u00e0 &#038; produttivit\u00e0<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Intermedio<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Stimolazione costante<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Rischio tolleranza<\/td>\r\n    <\/tr>\r\n    <tr>\r\n      <th style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd; background-color:#00A58C; color:white;\">2 giorni\/sett.<\/th>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">es. lun &#038; gio<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Compatibilit\u00e0 lavoro<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Princip.\/Interm.<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Flessibile<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Effetti pi\u00f9 dolci<\/td>\r\n    <\/tr>\r\n\r\n    <tr>\r\n      <th style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd; background-color:#00A58C; color:white;\">Stamets<\/th>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">5 giorni s\u00ec, 2 no<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Neuroplasticit\u00e0<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Avanzato<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Potenziale neurogenico<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Monitoraggio richiesto<\/td>\r\n    <\/tr>\r\n    <tr>\r\n      <th style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd; background-color:#00A58C; color:white;\">Intuitivo<\/th>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">A esigenza<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Auto-esplorazione<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Avanzato<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Massima flessibilit\u00e0<\/td>\r\n      <td style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\">Difficile da tracciare<\/td>\r\n    <\/tr>\r\n  <\/tbody>\r\n<\/table>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_applicare_in_sicurezza_un_protocollo_di_microdosaggio_guida_passo_dopo_passo\"><\/span>Come applicare in sicurezza un protocollo di microdosaggio: guida passo dopo passo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Prima di iniziare i <strong>protocolli di microdosaggio<\/strong>, \u00e8 fondamentale seguire alcuni passaggi che ti aiuteranno a praticare in modo sicuro, controllato e personalizzato.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Scegli_il_protocollo\"><\/span>Scegli il protocollo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Il primo passo \u00e8 <strong>selezionare il protocollo di microdosaggio che meglio si adatta al tuo stile di vita e ai tuoi obiettivi<\/strong>. Non esiste un approccio unico: c\u2019\u00e8 chi cerca chiarezza mentale e chi desidera maggiore stabilit\u00e0 emotiva o introspezione.<\/p>\n\n\n\n<p>Il Protocollo Fadiman \u00e8 ideale per i principianti, grazie al ritmo moderato e alla struttura semplice. Se hai esperienza o cerchi effetti pi\u00f9 costanti, valuta il Protocollo Stamets o il \u201c2 giorni a settimana\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calcola_la_dose_giusta\"><\/span>Calcola la dose giusta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Nel microdosaggio, meno significa pi\u00f9. La dose deve essere <strong>abbastanza bassa da non alterare la percezione della realt\u00e0, ma efficace per produrre cambiamenti sottili e positivi<\/strong> in umore, concentrazione o energia.<\/p>\n\n\n\n<p>Per il <em>Psilocybe cubensis<\/em>, la variet\u00e0 pi\u00f9 diffusa, la microdose standard varia tra 0,1 g e 0,3 g di funghi essiccati. Ogni persona \u00e8 diversa, quindi inizia dal minimo e aggiusta se necessario.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/microdosis-psilocibina.jpg\" alt=\"protocolli di microdosaggio\" class=\"wp-image-207001\" srcset=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/microdosis-psilocibina.jpg 1000w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/microdosis-psilocibina-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/microdosis-psilocibina-768x346.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prepara_la_microdose\"><\/span>Prepara la microdose<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>La modalit\u00e0 pi\u00f9 comune \u00e8 incapsulare la microdose<\/strong>, per un controllo accurato, discrezione e praticit\u00e0. <strong>Macina finemente i funghi<\/strong> fino a ottenere una polvere omogenea, poi <strong>riempi capsule vegetariane<\/strong> con la dose desiderata.<\/p>\n\n\n\n<p>In alternativa, puoi sciogliere la microdose in acqua con qualche goccia di succo di limone, per convertire la psilocibina in psilocina e favorire un assorbimento pi\u00f9 rapido e dolce.<\/p>\n\n\n\n<style>\n.precios_products {\n    display: flex;\n    align-items: baseline;\n}\nspan.product_price.price_old {\n    font-size: 12px !important;\n    text-decoration: line-through;\n}\nspan.product_price.price_descuento {\n    font-size: 11px !important;\n    background: #000;\n    color: #fff;\n    padding: 0 4px;\n}\n\nspan.product_price{\n    font-family: 'Open Sans', sans-serif;\n    letter-spacing: normal !important;\n    width: fit-content !important;\n    padding: 0px 5px;\n}\n<\/style>\n<div class=\"row ppgbo_row ppgbo_product_1\">\n    \n    <div class=\"product col-4\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"product_image\" src=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/46473-medium_default\/1.jpg\"  alt=\"Grinder per Tartufi\" width=\"250\" height=\"250\" \/><h4 style=\"margin:0px !important;\"><a style=\"display:block; color:black; text-decoration:none;height:unset;\" class=\"product_name clickproducttitleblog\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/8229-grinder-per-tartufi.html\">Grinder per Tartufi<\/a><\/h4><div class='estrellas' style='display: flex;align-items: center;'><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><span style='font-size:14px; margin-left:5px;'>(4)<\/span><\/div><span class=\"product_price\">7,95 \u20ac<\/span><label style=\"text-align: center;display: block;background-color: #00AB8E;color: #fff;width: 100%;border-radius: 0;transition: 0.2s;font-weight: 500;text-transform: inherit;font-size: 12px;padding: .5rem 0;margin-top: 5px;\" class=\"verproducto ppgbo_qcd clickaddtocartblog\" data-tab=\"_blank\" data-qcd=\"aHR0cHM6Ly93d3cuZ2J0aGVncmVlbmJyYW5kLml0L2luZGV4LnBocD9jb250cm9sbGVyPWNhcnQmYWRkPTEmaWRfcHJvZHVjdD04MjI5JmlkX3Byb2R1Y3RfYXR0cmlidXRlPTA=\" class=\"btn btn-default\"> AGGIUNGI AL CARRELLO <\/label>    <\/div>\n    \n    \n    <div class=\"product col-4\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"product_image\" src=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/38892-medium_default\/1.jpg\"  alt=\"Kit Microdosi\" width=\"250\" height=\"250\" \/><h4 style=\"margin:0px !important;\"><a style=\"display:block; color:black; text-decoration:none;height:unset;\" class=\"product_name clickproducttitleblog\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/7757-kit-microdosi.html\">Kit Microdosi<\/a><\/h4><div class='estrellas' style='display: flex;align-items: center;'><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><span style='font-size:14px; margin-left:5px;'>(6)<\/span><\/div><span class=\"product_price\">17,50 \u20ac<\/span><label style=\"text-align: center;display: block;background-color: #00AB8E;color: #fff;width: 100%;border-radius: 0;transition: 0.2s;font-weight: 500;text-transform: inherit;font-size: 12px;padding: .5rem 0;margin-top: 5px;\" class=\"verproducto ppgbo_qcd clickaddtocartblog\" data-tab=\"_blank\" data-qcd=\"aHR0cHM6Ly93d3cuZ2J0aGVncmVlbmJyYW5kLml0L2luZGV4LnBocD9jb250cm9sbGVyPWNhcnQmYWRkPTEmaWRfcHJvZHVjdD03NzU3JmlkX3Byb2R1Y3RfYXR0cmlidXRlPTA=\" class=\"btn btn-default\"> AGGIUNGI AL CARRELLO <\/label>    <\/div>\n    \n    \n    <div class=\"product col-4\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"product_image\" src=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/42288-medium_default\/1.jpg\"  alt=\"Bisturi Economico\" width=\"250\" height=\"250\" \/><h4 style=\"margin:0px !important;\"><a style=\"display:block; color:black; text-decoration:none;height:unset;\" class=\"product_name clickproducttitleblog\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/1601-60539-bisturi-economico-preciso-potatura-taglio.html\">Bisturi Economico<\/a><\/h4><div class='estrellas' style='display: flex;align-items: center;'><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><span style='font-size:14px; margin-left:5px;'>(16)<\/span><\/div><span class=\"product_price\">3,00 \u20ac<\/span><label style=\"text-align: center;display: block;background-color: #00AB8E;color: #fff;width: 100%;border-radius: 0;transition: 0.2s;font-weight: 500;text-transform: inherit;font-size: 12px;padding: .5rem 0;margin-top: 5px;\" class=\"verproducto ppgbo_qcd clickaddtocartblog\" data-tab=\"_blank\" data-qcd=\"aHR0cHM6Ly93d3cuZ2J0aGVncmVlbmJyYW5kLml0L2luZGV4LnBocD9jb250cm9sbGVyPWNhcnQmYWRkPTEmaWRfcHJvZHVjdD0xNjAxJmlkX3Byb2R1Y3RfYXR0cmlidXRlPTYwNTM5\" class=\"btn btn-default\"> AGGIUNGI AL CARRELLO <\/label>    <\/div>\n    \n    <div class=\"clear\"><\/div><\/div>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tieni_un_diario_di_monitoraggio\"><\/span>Tieni un diario di monitoraggio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Mantenere un diario \u00e8 <strong>fondamentale per valutare l\u2019efficacia del protocollo<\/strong> e ottimizzare dose e frequenza. Puoi annotare:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Data e ora dell\u2019assunzione<\/li>\n\n\n\n<li>Dose esatta<\/li>\n\n\n\n<li>Umore prima e dopo<\/li>\n\n\n\n<li>Variazioni in concentrazione, produttivit\u00e0 o energia<\/li>\n\n\n\n<li>Sonno, appetito ed effetti fisiologici<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Questo diario <strong>ti aiuta a individuare pattern e a prendere decisioni pi\u00f9 informate<\/strong>. Anche i cambiamenti pi\u00f9 sottili emergono pi\u00f9 chiaramente col tempo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rispetta_i_giorni_di_riposo\"><\/span>Rispetta i giorni di riposo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Uno dei principi cardine \u00e8 <strong>evitare la tolleranza<\/strong>. Un\u2019assunzione quotidiana prolungata pu\u00f2 portare il corpo ad adattarsi, riducendo gli effetti positivi e rischiando dipendenza psicologica.<\/p>\n\n\n\n<p>Anche nei protocolli pi\u00f9 frequenti come Stamets o 1\u2009\/\u20091, \u00e8 consigliabile prevedere pause settimanali o mensili di 7\u201314 giorni. Questi break permettono al sistema nervoso di resettarsi e mantengono i benefici a lungo termine.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quale_protocollo_scegliere_in_base_ai_tuoi_obiettivi\"><\/span>Quale protocollo scegliere in base ai tuoi obiettivi?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Scegliere il protocollo giusto dipende molto dal tuo obiettivo personale: vuoi aumentare il benessere emotivo? Stimolare la creativit\u00e0? O favorire la neuroplasticit\u00e0? Ogni protocollo ha vantaggi specifici, quindi allinealo al tuo stile di vita e ai tuoi obiettivi per un\u2019esperienza sicura ed efficace.<\/p>\n\n\n\n<table style=\"width:100%; border-collapse: collapse;\">\r\n  <thead>\r\n    <tr style=\"background-color:#1E252C; color:white; font-weight:bold;\">\r\n      <th style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Obiettivo<\/th>\r\n      <th style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Protocollo consigliato<\/th>\r\n      <th style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Note<\/th>\r\n    <\/tr>\r\n  <\/thead>\r\n  <tbody>\r\n    <tr>\r\n      <th style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; background-color:#00A58C; color:white; font-weight:bold;\">Migliorare benessere emotivo<\/th>\r\n      <td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Fadiman<\/td>\r\n      <td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Effetti progressivi e delicati<\/td>\r\n    <\/tr>\r\n    <tr>\r\n      <th style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; background-color:#00A58C; color:white; font-weight:bold;\">Creativit\u00e0 e produttivit\u00e0<\/th>\r\n      <td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">1\u2009\/\u20091 o 2 giorni\/settimana<\/td>\r\n      <td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Compatibile con lavoro o studio<\/td>\r\n    <\/tr>\r\n    <tr>\r\n      <th style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; background-color:#00A58C; color:white; font-weight:bold;\">Neuroplasticit\u00e0 e memoria<\/th>\r\n      <td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Stamets<\/td>\r\n      <td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Abbinato a Lion\u2019s Mane<\/td>\r\n    <\/tr>\r\n    <tr>\r\n      <th style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; background-color:#00A58C; color:white; font-weight:bold;\">Autoesplorazione consapevole<\/th>\r\n      <td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Fadiman o intuitivo<\/td>\r\n      <td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Richiede autoconsapevolezza<\/td>\r\n    <\/tr>\r\n  <\/tbody>\r\n<\/table>\n\n\n\n<p>Prima di iniziare, considera che <strong>non esiste un protocollo universale<\/strong>. \u00c8 consigliabile partire con una struttura chiara, osservare le tue reazioni fisiche ed emotive per almeno un mese e poi adattare i <strong>microdosing protocols<\/strong> in base alle tue esigenze.<\/p>\n\n\n\n<p>Se vuoi approfondire, ti consigliamo il libro <strong><a href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/books\/la-guida-al-microdosaggio.html\">La Guida al Microdosaggio<\/a><\/strong> (Oberon, 2024). Scritto da C.J. Spotswood \u2014 infermiere psichiatrico con oltre 20 anni di esperienza clinica \u2014 questo manuale combina <strong>rigore scientifico e applicazione pratica<\/strong>, ed \u00e8 una lettura essenziale per chiunque esplori i microdosing protocols.<\/p>\n\n\n\n<style>\n.precios_products {\n    display: flex;\n    align-items: baseline;\n}\nspan.product_price.price_old {\n    font-size: 12px !important;\n    text-decoration: line-through;\n}\nspan.product_price.price_descuento {\n    font-size: 11px !important;\n    background: #000;\n    color: #fff;\n    padding: 0 4px;\n}\n\nspan.product_price{\n    font-family: 'Open Sans', sans-serif;\n    letter-spacing: normal !important;\n    width: fit-content !important;\n    padding: 0px 5px;\n}\n<\/style>\n<div class=\"row ppgbo_row ppgbo_product_1\">\n    \n    <div class=\"product col-12\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"product_image\" src=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/45556-medium_default\/1.jpg\"  alt=\"Libro &#039;La Gu\u00eda de las Microdosis&#039;\" width=\"250\" height=\"250\" \/><h4 style=\"margin:0px !important;\"><a style=\"display:block; color:black; text-decoration:none;height:unset;\" class=\"product_name clickproducttitleblog\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/8199-libro-la-guia-de-las-microdosis-.html\">Libro &#039;La Gu\u00eda de las Microdosis&#039;<\/a><\/h4><div class='estrellas' style='display: flex;align-items: center;'><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"far fa-star\"><\/i><\/div><span style='font-size:14px; margin-left:5px;'>(5)<\/span><\/div><span class=\"product_price\">22,95 \u20ac<\/span>    <\/div>\n    \n    <\/div>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n\n\n\n<div itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\" style=\"width: 80%; max-width: 100%\">\r\n  <h2 style=\"width: 100% !important;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Domande_frequenti_sui_microdosing_protocols\"><\/span>Domande frequenti sui microdosing protocols<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n\r\n  <div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\r\n    <h3 itemprop=\"name\" class=\"accordion-titulo\" style=\"width: 100% !important;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qual_e_la_dose_esatta_considerata_una_microdose_di_psilocibina\"><\/span>\r\n      Qual \u00e8 la dose esatta considerata una microdose di psilocibina?\r\n      <span class=\"toggle-icon\"><\/span>\r\n    <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n    <div class=\"accordion-content\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\r\n      <div itemprop=\"text\">\r\n        Una microdose di psilocibina varia solitamente tra <b>0,1 g e 0,3 g di funghi essiccati<\/b>. La quantit\u00e0 esatta dipende dalla specie, dal peso corporeo e dalla tolleranza individuale.\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\r\n    <h3 itemprop=\"name\" class=\"accordion-titulo\" style=\"width: 100% !important;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quanto_dura_un_protocollo_di_microdosaggio\"><\/span>\r\n      Quanto dura un protocollo di microdosaggio?\r\n      <span class=\"toggle-icon\"><\/span>\r\n    <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n    <div class=\"accordion-content\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\r\n      <div itemprop=\"text\">\r\n        I protocolli si seguono di solito per <b>4\u20138 settimane<\/b>. Successivamente, \u00e8 consigliato fare una pausa per valutare i risultati e prevenire la tolleranza.\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\r\n    <h3 itemprop=\"name\" class=\"accordion-titulo\" style=\"width: 100% !important;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Posso_lavorare_o_studiare_mentre_faccio_microdosaggio\"><\/span>\r\n      Posso lavorare o studiare mentre faccio microdosaggio?\r\n      <span class=\"toggle-icon\"><\/span>\r\n    <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n    <div class=\"accordion-content\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\r\n      <div itemprop=\"text\">\r\n        S\u00ec. La maggior parte dei protocolli \u00e8 progettata per essere <b>compatibile con la routine quotidiana<\/b>, permettendo di lavorare o studiare senza alterazioni percepibili.\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\r\n    <h3 itemprop=\"name\" class=\"accordion-titulo\" style=\"width: 100% !important;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Posso_combinare_microdosi_con_caffeina_o_CBD\"><\/span>\r\n      Posso combinare microdosi con caffeina o CBD?\r\n      <span class=\"toggle-icon\"><\/span>\r\n    <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n    <div class=\"accordion-content\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\r\n      <div itemprop=\"text\">\r\n        Non sono state segnalate interazioni pericolose tra microdosi di psilocibina e sostanze come caffeina o CBD. Tuttavia, <b>si consiglia di iniziare senza combinazioni<\/b> per valutare prima gli effetti individuali.\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\r\n    <h3 itemprop=\"name\" class=\"accordion-titulo\" style=\"width: 100% !important;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quanto_tempo_ci_vuole_per_percepire_gli_effetti_di_una_microdose\"><\/span>\r\n      Quanto tempo ci vuole per percepire gli effetti di una microdose?\r\n      <span class=\"toggle-icon\"><\/span>\r\n    <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n    <div class=\"accordion-content\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\r\n      <div itemprop=\"text\">\r\n        Alcuni utenti notano effetti sottili gi\u00e0 nella <b>prima settimana<\/b>, mentre altri li percepiscono <b>dopo diverse sessioni<\/b>. L\u2019esperienza varia in base al protocollo e alla persona.\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il microdosaggio di psilocibina \u00e8 diventato una pratica sempre pi\u00f9 diffusa tra chi cerca di migliorare il proprio benessere mentale, potenziare la creativit\u00e0 o aumentare la produttivit\u00e0. Questa tecnica\u2014che consiste nel prendere dosi sub-percettive di funghi psicoattivi\u2014richiede pianificazione, costanza e conoscenza per essere davvero efficace.In questo articolo analizziamo i principali protocolli di microdosaggio, le loro\u2026 <span class=\"leermas\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/207071\/'\">Continua a leggere<\/span ><\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":207036,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[269,272],"tags":[],"class_list":["post-207071","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consigli","category-notizie-sulla-cannabis"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":3,"sum_votes":13},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207071","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=207071"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207071\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":207091,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207071\/revisions\/207091"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/207036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=207071"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=207071"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=207071"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}